"Fake it until you make it" : cette arnaque qui pourrait te sauver

 Il y a deux types de “fake it until you make it”. 

( Fais semblant jusqu'à ce que tu y arrives )

Le premier : Mentir aux autres. Prétendre avoir des résultats que tu n'as pas. Vendre du vent. Jouer un personnage qui n'existe pas.

Le second : Mentir à toi-même. Agir comme si tu étais déjà celui que tu veux devenir. Faire semblant d'avoir confiance jusqu'à en avoir vraiment.

Le premier est une arnaque.

Le second pourrait te sauver la vie.

L’histoire et ses origines

Émile Coué (1857-1926), pharmacien français à Nancy, observe que certains patients réagissent beaucoup mieux aux traitements… quand il les encourage avec des paroles positives.

Intrigué, il développe une méthode simple : l’autosuggestion consciente.

Il enseigne à ses patients à répéter chaque jour une formule précise :

« Tous les jours, à tous points de vue, je vais de mieux en mieux. »

Coué constate alors que cette pratique seule, indépendamment des médicaments, aide de nombreuses personnes à réduire leurs douleurs, améliorer leur moral et même surmonter certaines maladies.

Son intuition ?

Ce n’est pas seulement le traitement qui agit, mais la croyance du patient.

Ce que nous appelons aujourd’hui l’effet placebo.

La science du “faire semblant”

Ton cerveau ne fait pas la différence entre ce que tu vis et ce que tu imagines intensément.

Amy Cuddy l'a prouvé avec ses “power poses” : 2 minutes debout, mains sur les hanches, torse bombé.

Résultat mesurable :

• 20% d'augmentation de testostérone
• 25% de baisse de cortisol (hormone du stress)
• Performance significativement meilleure aux entretiens

Ton corps influence ton mental. Ton mental influence tes résultats.

Le fake it intelligent vs le fake it toxique

Le fake it toxique (à éviter absolument)

❌ Mentir sur tes résultats actuels 

❌ Inventer des témoignages clients 

❌ Prétendre avoir une expertise que tu n'as pas 

❌ Vendre quelque chose que tu ne maîtrises pas 

❌ Jouer un personnage qui n'est pas toi

Ça, c'est de l'escroquerie déguisée.

Le fake it intelligent (qui change la donne)

✅ Agir avec la confiance que tu veux avoir 

✅ Prendre des décisions comme si tu avais déjà réussi
✅ Adopter les habitudes de la personne que tu veux devenir 

✅ Te comporter comme quelqu'un qui maîtrise (même si tu apprends encore)

✅ Parler avec l'assurance de tes convictions

Ça, c'est de l'auto-programmation intelligente.

Les 4 niveaux du fake it constructif

Niveau 1 : La posture physique

Comment se tient quelqu'un qui maîtrise ton domaine ?

Dos droit, regard direct, gestes mesurés, voix posée.

Commence par copier la posture. Le mental suit.

Niveau 2 : Les habitudes quotidiennes

Comment organise ses journées quelqu'un qui a déjà ton business idéal ?

• Il se lève à quelle heure ? 
• Il planifie comment ? 
• Il travaille sur quoi ?

Adopte ses habitudes avant d'avoir ses résultats.

Niveau 3 : Les décisions stratégiques

Comment réfléchit quelqu'un qui maîtrise déjà ?

Face à un choix difficile, que ferait la version excellente de toi ?

Prends les décisions de ton futur toi.

Niveau 4 : L'identité profonde

Comment se perçoit quelqu'un qui a déjà ce que tu veux ?

“Je suis un entrepreneur qui aide les créateurs” vs “J'essaie de devenir entrepreneur”

Change ta façon de te définir.

La méthode Coué modernisée

Étape 1 : Définis ton mensonge constructif

Qui veux-tu devenir dans 12 mois ?

Écris en 3 phrases maximum :

• Ton activité idéale
• Ton mode de vie idéal
• Ton impact idéal

Étape 2 : Visualisation active quotidienne

Chaque matin, 10 minutes.

Écris ta journée idéale au présent. Comme si elle était déjà réelle.

❌ Pas de “j'aimerais” ou “je voudrais”. 

✅ Du “je fais”, “j'ai”, “je suis”.

Étape 3 : Actions cohérentes

À chaque décision, demande-toi : Que ferait la version réussie de moi ?

Puis fais-le. 

Même si c'est inconfortable.

Étape 4 : Langage identitaire

Change ton vocabulaire :

❌ J'essaie de construire un business

✅ Je construis un business

❌ J'espère réussir

✅ Je réussis étape par étape

❌ Je ne sais pas si ça va marcher

✅ Je teste et j'ajuste jusqu'à ce que ça marche

Pourquoi ça marche (scientifiquement)

La cohérence cognitive

Ton cerveau déteste les contradictions.

Si tu agis comme quelqu'un qui réussit  ?

Il va ajuster tes croyances pour correspondre à tes actions.

Tes actions changent tes pensées plus que tes pensées changent tes actions.

L'effet Pygmalion sur soi-même

Les attentes créent la réalité.

Si tu attends de toi-même l'excellence, tu vas ajuster tes efforts pour l'atteindre.

Attendre plus de soi-même produit plus de résultats.

La neuroplasticité

Répéter un comportement crée de nouveaux circuits neuronaux.

Faire semblant d'avoir confiance finit par créer de vraies connexions de confiance.

Le cerveau ne distingue pas la pratique de la réalité.

Mon "fake it" actuel

Aujourd'hui, je fake encore des trucs :

• Je fais semblant d'être à l'aise en vidéo (alors que ça me stresse toujours) 
• Je fais semblant d'avoir une stratégie claire (alors que j'improvise souvent) 
• Je fais semblant de maîtriser mes émotions (alors que je doute régulièrement)

Différence avec avant ? 

Ces mensonges me tirent vers le haut au lieu de me faire culpabiliser.

La vérité sur la confiance

La confiance ne vient pas de la réussite.

La réussite vient de la confiance.

Et la confiance ? Elle se fabrique. Elle se pratique. 

Elle se fake intelligemment.

Amy Cuddy avait raison : tu ne fais pas semblant jusqu'à ce que tu y arrives. Tu fais semblant jusqu'à ce que tu le deviennes.

Le paradoxe final

Le fake it until you make it intelligent n'est pas du mensonge.

C'est de l'honnêteté avec ton potentiel.

Tu ne mens pas sur qui tu es. Tu dis la vérité sur qui tu peux devenir.

Et parfois, c'est exactement ce dont ton cerveau a besoin pour se mettre en route.